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红蛆虫，又称红虫、肉蛆，是一种广泛用于淡水垂钓的活体鱼饵，因其鲜红的体色和高蛋白质含量，对鲫鱼、溪鱼、鲤鱼等淡水鱼类具有极强的吸引力。

红蛆虫实为摇蚊幼虫，生活在富含有机质的静水或缓流水域，生命力顽强，在低温环境下仍能保持活跃，适合春秋冬三季使用。

作为活饵，红蛆虫在水中蠕动，能有效刺激鱼类的捕食本能，提升咬钩率。相比人工饵料，红蛆虫更贴近自然食物链，尤其在冬季鱼口轻时效果显著。使用时可单钩挂饵，也可多虫串钩，适用于溪流、池塘、湖泊等多种水域。因其体型适中、易于保存，成为钓鱼爱好者常备的天然饵料。红蛆虫与白蛆、蝇蛆等并称“牙子”，是传统钓法中不可或缺的活体饵料，广受钓友推崇。