比地沟油还脏的鱼，你的孩子还在吃！家长：恍然大悟

在小美的童年时期，家里无论是午餐晚餐，还是过年过节，饭桌上除了必不可少的青菜之外，还有一道必不可少的菜肴——那就是鱼肉了。小美的长辈们总说：“吃鱼会变得聪明，对身体也是非常好的，要多吃点鱼肉。”据小美了解，鱼肉具有非常丰富的营养价值，它里面富含DHA，DHA对我们的大脑发育有很大的帮助，同时是神经系统中不可或缺的成分，所以多吃鱼能变聪明这件事绝不是空穴来风。

鱼当然也有“贫贵之分”，像三文鱼、鳕鱼、鳗鱼这些都是非常昂贵的，因为大家都知道“物以稀为贵”嘛。我的堂弟非常爱吃三文鱼，我的婶婶又特别宠孩子，她自己也觉得贵的鱼肯定对身体有更大的帮助，这不，把孩子都“宠”进医院了。为此，今天小美就来和各位家长聊一聊，究竟哪些鱼对身体不好，不适合孩子吃？

上面所提到的三文鱼就对孩子的身体不好，三文鱼其实是生鱼片的一种。这些生鱼片美味鲜甜，营养价值也很高，喜欢吃日本料理的人少不了会点一份刺身。鱼片生吃的味道是极好的，但是可能大家都没有注意到，海鲜体内是有寄生虫的，甚至是细菌。那肯定有很多家长会说，那我煮熟不就可以了。当然啦，但是这些生鱼片一旦没有熟透，里面仍然还会有这些脏东西，有的孩子吃完生鱼片后会肚子疼，其实是寄生虫在作怪了。小美觉得，好吃也得注意身体，不要因为贪吃而害了身体。

小美小时候最喜欢吃罐头鱼了，又香又脆，吃罐头鱼还能多吃两碗饭。像我们生活中经常吃的罐头鱼、鱼干和咸鱼等等这些，其实对小孩的身体也是非常坏的。尤其是咸鱼，所谓的咸鱼，就是用大量的盐腌制的，腌制的时间越长，亚硝酸盐的含量会越高，是非常容易致癌的，而这些鱼内的营养成分在加工的同时就已经没有了。小美提醒各位家长，如果你的饭桌上有咸鱼，那么要注意了，不能让孩子再吃了！

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还有一种鱼在污水里具有顽强的生命力，那就是鲶鱼。鲶鱼不管是在大江大河里，还是在污水、臭水沟里，无论到了哪种环境下，它都可以很好地适应。所以，鲶鱼体内携带的毒素成分不仅是最多的，还是最杂的。老年人吃这种鱼容易瘫痪，小孩子吃这种鱼非常容易中毒，就像一个隐形杀手，影响发育生长。小美认为，家长需要重视孩子的饮食，对身体不好的食物要牢记。

说了那么多，相信各位家长也有所了解了，在挑选鱼的时候要避开这几种对身体有害的鱼，并不是最贵的就是最好的，极有可能你以为把钱花在了孩子的身体上，可现实是把钱花在了医院里，得不偿失。医生建议：小孩子可以多吃黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼这六种鱼，营养价值不仅高，而且对身体有好处。