常吃鱼好处多,5种鱼类做法,有酸有辣有清蒸,天天照做不重样
你们都喜欢吃鱼吗?我个人非常喜欢,但是偶尔也嫌弃前期处理以及后期挑刺太麻烦,所以经常拖家带口去商场吃烤鱼。但是临近过年了,也不能天天出去跑,今天就分享8种鱼类小吃的做法,刺少、味美又开胃,在家就可以过足了嘴瘾。 酸菜鱼做酸菜鱼,推荐的鱼类有:巴沙鱼、龙利鱼(这两种无刺,适合孩子)、黑鱼(首选)、清江鱼(鮰鱼) [食材]:上面的鱼任选一条、酸菜鱼调料包、葱姜蒜、水、料酒 [制作]: 1、从市场上回来的鱼让老板处理干净,尤其是鱼鳞、肚子里的黑膜等,鱼头单独剁下来,如果能帮忙片成片最好。 ❤ 如果买的是黑鱼,表面避免不了有黏液,拿回家的时候记得都清洗干净哦。 2、处理干净之后把鱼身上的主骨剃出来,剩下的部分改刀片成鱼片,把骨头和鱼肉分开放在两个碗里,鱼肉用现成的酸菜鱼调料包里面的腌料,再额外放一个蛋清搅匀腌制,骨头的部分就用食用盐、料酒去腥。 3、锅里小火烧热,放一点油,然后把鱼骨头煎一下,煎好之后放上葱蒜末、酸菜包炒香,最后放上大火烧到水沸腾即可。 4、水沸之后再一片片的把鱼肉下进去,最后加食用盐、辣椒、花椒、蒜末,浇上热油即可。 水煮鱼[食材]:鱼肉 [腌肉]:食用盐、白胡椒、蛋清、淀粉 [辅料]:豆芽、土豆片、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、老抽、生抽、清水、食用盐、白糖、干辣椒、藤椒 [制作]: 家常烤鱼1、鱼肉加食用盐、白胡椒、蛋清和淀粉抓匀,腌制10分钟。 2、锅里油烧热,放入葱姜蒜大火炒出香味之后,改成小火放入郫县豆瓣酱,慢慢翻炒出红油之后加上生抽、老抽、料酒,倒入适量的清水大火烧开。 3、锅里水沸之后加入刚才的腌制好的鱼肉,煮到熟透、浮起来之后倒入提前焯好水的蔬菜上面。 4、重新起锅,多放一点点油,烧热之后放入藤椒、干辣椒炸大概5秒之后快速泼在碗里即可。 清蒸海鲈鱼1、鲈鱼处理干净,尤其是肚子里的黑膜,清洗干净再表面划上几刀,正反两面以及鱼肚子里放上葱姜丝,腌制15分钟去除腥味。 2、时间到了之后直接凉水上锅蒸15-20分钟左右,时间到了就把葱姜丝以及蒸出来的水分都倒掉。 3、继续在鱼身上放上新的葱姜丝,拿一点点热油简单泼一下,再用蒸鱼豉油或者生抽调节一下味道即可。 红烧带鱼[食材]:带鱼段儿、鸡蛋、食用盐、白胡椒粉、葱姜蒜、干辣椒、花椒、生抽、米醋、凉水 [制作]: 1、鸡蛋、食用盐以及胡椒粉搅拌均匀,带鱼清洗干净之后蘸取适量液体,放入油锅里煎到两面金黄。 2、重新起锅,油热放葱姜蒜、干辣椒、花椒炒出香味,然后小火加生抽、米醋以及凉水,煮沸之后放煎好的带鱼,重新炖煮8分钟左右即可出锅。 |
- 上一篇
这5种鱼,鲜美又少刺,全家适合吃
就足以见得人们对春季鳜鱼的喜爱了。《食疗本草》中称鳜鱼有补肺气、治肺痨的功效;还含有别的淡水鱼中少见的Ω-3脂肪酸,鳜鱼也是为数不多的低嘌呤水产,清蒸是保留鱼自身鲜味和营养的最佳方法,吃的时候可以搭配上雪菜、葱等其它食材,现在也是吃鲳鱼的好时候”鲳鱼同样是刺少肉厚的鱼类,经常吃一些可辅助降低体内血脂、血压,鲳鱼具有通经养血、柔筋利骨等功效。因为鲥鱼的鳞片下富含脂肪,一起吃可以增加它的丰满口感。
- 下一篇
做鱼别再老一套了,教你懒人做法,简单味道好,鱼肉鲜嫩无腥味
这个做法就是砂锅鱼块,鱼肉这样做出来之后鲜嫩无腥味,【砂锅鱼块】【制作食材】草鱼,香菜【制作步骤】1、砂锅鱼块,绝对是鱼肉最好吃的做法之一了,咱们一起来准备一下砂锅鱼块的制作食材吧,因为鱼头不适合用来做砂锅。3、接下来咱们向鱼肉中放入食盐,再加入适量的料酒,辣椒油用手将它们抓拌均匀,鱼肉腌制上了之后咱们再把白萝卜洗净。接下来再把洗净的香菇切成片放入到碗中,洗净的洋葱切成碎片放到碗中。
钓友评论
相关文章
- 蒸鱼别只会放料酒和盐!教您几个技巧,鱼肉鲜嫩不腥,营养解馋
- 市场上这4种鱼,无法人工养殖,价格便宜营养高,别不懂吃!
- 中秋节买鱼,这5种全是野生鱼,不能人工养殖,肉质鲜美营养极高
- 大补的鱼,不是草鱼鲈鱼,而是这4种,强骨骼强免疫,高钙高蛋白
- 白露时节最补的鱼,不是鲅鱼和带鱼,而是这3种,刺少肉多别错过
- 什么鱼清蒸最好吃?怎么做最美味?
- 中秋买鱼,这5种鱼全是野生,不能人工养殖,鲜嫩营养,关键不贵
- 中国十大名鱼榜单揭晓:哪款美味鱼鲜成为你的心头好?
- 炖鱼秘诀大公开:4种香料让鱼汤浓白、鱼肉鲜香无腥味
- 家常鱼怎么做?教你简单又美味的秘诀
- 无论煎鱼还是煎蛋,不能直接下锅,这样做,不破裂不粘锅!
- 鱼肚子里的一层“黑膜”是什么?是“脏东西吗”?用处理掉吗